Passage à l’heure d’été : on a perdu une heure de sommeil

Le passage de l’heure d’hiver à l’heure d’été a lieu dans la nuit de samedi à dimanche : à 2 heures il sera 3 heures.

Le rituel controversé du passage de l’heure d’hiver à l’heure d’été a lieu dans la nuit du samedi 25 mars au dimanche 26 mars. On perdra alors une heure de sommeil puisque à 2 heures il sera 3 heures.  Le changement d’heure a été introduit dans plusieurs pays européens suite au choc pétrolier du début des années 70 afin de réaliser des économies d’énergie. La date des basculements vers les heures d’hiver et d’été ont été harmonisés au sein de l’Union européenne en 1998.

Mais ses bienfaits sont remis en causes depuis plusieurs années, les économies d’énergie étant marginales, selon la Commission européenne, tandis que les professionnels de la santé pointent les risques de trouble du sommeil que peut entraîner cette mesure. Ils recommandent généralement de ne pas essayer de se coucher une heure plus tôt mais de laisser l’horloge biologique se rattraper, ce qui peut prendre une semaine selon les individus.

Seule bonne nouvelle, le dicton du jour nous apprend que  « le 25 mars passé, plus de bois à ramasser ».

Le Quotidien